あさイチ

2021年12月14日放送のあさイチですきやきの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは日本料理店店主の荻野聡士さんです。 すきやきのレシピ すきやきの材料 （二人分） 牛薄切り肉（すき焼き用）２００グラム たまねぎ　２分の１コ ね...

2021年12月13日放送のあさイチでゾンビ体操のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは内科医の池谷敏郎さんです。 ゾンビ体操 ゾンビ体操のやり方 1）姿勢よく背筋を伸ばし立つ 2）へそに力を入れて他の部分はは脱力する 3）この状...

2021年12月13日放送のあさイチで5ミニッツエクササイズのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは順天堂大学教授の町田修一さんです。 5ミニッツエクササイズ 5ミニッツエクササイズの効果の理由 3分間運動することで糖の取り込みが...

2021年12月7日放送のあさイチで声の悩み改善法について紹介されました！ 声の悩み改善法 母音法のやり方 劇団四季に伝わるトレーニング方法で「あいうえお」の5つの母音だけで声を出すトレーニングです 。 聞き取りやすい言葉やセリフを言う練習...

2021年12月1日放送のあさイチで自分に似合うボトムスの見つけ方について紹介されました！ 自分に似合うボトムスの見つけ方 骨格診断 骨格は変わらないので、一生使えるボトムスのタイプが分かるといいます 骨格は ストレートタイプ ウェーブタイ...

2021年11月30日放送のあさイチでバター活用術について紹介されました！ バター活用術 バターの賞味期限 ・バターは開封前なら半年ほどですが、開封すると2週間で風味が落ちてしまいます ・開封したらなるべく早く使い切るのが◎ バターのカロリ...

2021年11月30日放送のあさイチでフレーバーバターの作り方について紹介されました！ フレーバーバターのレシピ フレーバーバターの材料 バター　100g 煮干し　20g めんつゆ　10ml 水　10ml チューブにんにく1g あおさのり　...

2021年11月30日放送のあさイチでステーキの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのはフレンチシェフの荻野伸也さんです ステーキのレシピ ステーキの材料 牛肩ロース（厚さ2センチ）　250g バター（無塩）　30g サラダ油　30...

2021年11月30日放送のあさイチでバター蒸しの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは料理研究家の上田淳子さんです。 バター蒸しのレシピ バター蒸しの材料 ブロッコリーなどのお好きな野菜 　200g バター 　１０g 水　1/3...

2021年11月24日放送のあさイチでハンドクリームの塗り方について紹介されました！ 教えてくれたのはマジシャンのMr.マリックさんです。 Mr.マリックさんは職業柄手を使うので日ごろからケアが欠かさないそうです。 73歳とは思えないほど手...