ゲンキの時間でスリスリトントン体操のやり方を紹介！

2021年5月16日放送のゲンキの時間でスリスリトントン体操のやり方について紹介されました！

スリスリトントン体操

まごついたり動作が混乱することで脳を刺激します。
あくまで上手にできることではなく混乱することで脳を刺激するのが目的です。

1）右手は膝をスリスリとさすり、左手はトントンと膝を叩く動作を行います
2）はいという掛け声と共に左右の動作をチェンジします

毎日一回5分程度楽しみながら行います

若年性認知症が怖いのでやってみたいと思います。