ヒルナンデスでバターコーヒーダイエットにさちまるさんが紹介!

ボディケア

2021年9月6日放送のヒルナンデスでバターコーヒーダイエットのやり方について紹介されました!

挑戦してくれたのはさちまるさんです。

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バターコーヒーダイエット

バターコーヒーダイエットの効果の理由

バターコーヒーに使うギーとMCTオイルは朝に飲むと満腹感を持続させる効果があります。

バターコーヒーダイエットのやり方

朝食をバターコーヒーに置き換え
他は通常の食事のまま
さちまるさんは野菜中心&主食抜きの生活にしていました

バターコーヒーのレシピ

バターコーヒーの材料

無塩バター
コーヒー 1杯
MCTオイル 小さじ2
ギー 大さじ1

バターコーヒーの作り方

1)無塩バターを鍋で煮詰める。
2)アクを取り、コーヒーフィルターでこす(ギーの完成)
ギーは3か月保存可能
3)コーヒーにMCTオイルとバター(ギー)を入れて、混ぜれば完成

さちまるさんがバターコーヒーダイエットに3週間挑戦した結果

93.7kgから90.8kgへマイナス7.5kgのダイエットに成功しました!

まとめ

バターコーヒーってダイエット効果があるんですね!初めて知りました。

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