2021年9月6日放送のヒルナンデスでバターコーヒーダイエットのやり方について紹介されました！
挑戦してくれたのはさちまるさんです。
バターコーヒーダイエット
バターコーヒーダイエットの効果の理由
バターコーヒーに使うギーとMCTオイルは朝に飲むと満腹感を持続させる効果があります。
バターコーヒーダイエットのやり方
朝食をバターコーヒーに置き換え
他は通常の食事のまま
さちまるさんは野菜中心＆主食抜きの生活にしていました
バターコーヒーのレシピ
バターコーヒーの材料
無塩バター
コーヒー 1杯
MCTオイル 小さじ2
ギー 大さじ1
バターコーヒーの作り方
1）無塩バターを鍋で煮詰める。
2）アクを取り、コーヒーフィルターでこす（ギーの完成）
ギーは3か月保存可能
3）コーヒーにMCTオイルとバター（ギー）を入れて、混ぜれば完成
さちまるさんがバターコーヒーダイエットに3週間挑戦した結果
93.7kgから90.8kgへマイナス7.5kgのダイエットに成功しました！
まとめ
バターコーヒーってダイエット効果があるんですね！初めて知りました。
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