ガッテン【マスクの口臭対策】

2021年6月2日放送のガッテンでマスクの口臭対策について紹介されました！

マスクの口臭対策/h2> 口臭は口が開いてしまうことにより、硫化水素が発生することが原因だと言われています。口が開くことで口内が乾燥すると、この硫化水素が発生しやすくなります。また、口内乾燥すると舌苔（ぜったい）、細菌や食べかす、はがれた粘膜などが舌の表面に付着してできた白い苔状のかたまりが増えます。つまり口臭の原因はマスク生活における口呼吸＝口内乾燥だとも言えます。またマスク生活でお口周りの運動が減るのも原因の1つだそうです。これらを洗い流してくれるのが唾液です。マスクの口臭対策のやり方

・1日3～5個のアメをなめる
アメをなめることにより自然と口呼吸をやめるからだそうです
唾液が出て舌苔（ぜったい）を除去してくれます
アメを習慣的になめる場合は虫歯予防のためにもノンシュガーがオススメです

これなら簡単にできそうですね！さっそく取り入れようと思います。