ボディケア

2021年8月14日放送の土曜はナニするでカエル脚エクササイズのやり方について紹介！ 教えてくれたのはパーソナルトレーナーのユウトレさんです。 カエル脚エクササイズ カエル脚エクササイズの効果の理由 カエル足のように膝をひらいて行う運動で、...

2021年7月25日放送の初耳学で眼球体操のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは臨床心理士の松島雅美さんです。 眼球体操 眼球体操のやり方 凝り固まった目の筋肉をほぐす効果が期待できます。 1）親指を立てる 2）指から視線をそら...

2021年7月20日放送のなないろ日和で３３３入浴法のやり方について紹介されました！ ３３３入浴法 ３３３入浴法の効果の理由 9分という短時間で大量の汗をかくことができます。 汗をかき肌の代謝をうながすので、美肌効果が期待できます。 ３３３...

2021年7月14日放送のそれって実際どうなの課で冷ました炭水化物は太りにくい？のやり方について紹介されました！ 挑戦してくれたのは双子のお笑いコンビのザ・たっちさんです。 冷ました炭水化物は太りにくい？ 冷ました炭水化物は太りにくい？の効...

2021年7月10日放送の土曜はナニするで下ろすだけダイエットのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのはヨガスタジオ「Body Tone New York」代表の石村友見さんです。 下ろすだけダイエット 下ろす動きに特化した石村先生...

2021年7月7日放送のそれって実際どうなの課でツボを1週間ずっと押し続けたら痩せるのか？について紹介されました！ 挑戦してくれたのは餅田コシヒカリさんです。 ツボを1週間ずっと押し続けたら痩せるのか？ ツボを押すと血流が良くなったり、代謝...

2021年7月7日放送のガッテンで逆トレのやり方について紹介されました！ 逆トレ 逆の動きを意識することで足腰が弱くなり椅子から中々立ち上がれなかった人が、逆の動きを取り入れたトレーニングで立ち上がれるように！ また逆の動きを取り入れトレー...

2021年7月6日放送の芸能界常識チェックで洗顔の正しいやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは芸能人のIKKOさんです。 洗顔の正しいやり方 クレンジングの正しいやり方 1）マスカラなどメイクが濃い部分はコットンを使用し、軽くおさ...

2021年7月6日放送の芸能界常識チェックでモデルの西山茉希さんがmysé（ミーゼ）クレンズリフトを紹介してくれました！ 西山茉希さんオススメの洗顔ブラシ mysé（ミーゼ）クレンズリフト ・モデルの西山茉希さんが愛用 ・mysé（ミーゼ）...

2021年7月5日放送の逆転人生で産後太りダイエットのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは2年でマイナス18㎏に成功したSNSで大人気のかのまんさんです。 産後太りダイエット 多くのママたちが産後太りに悩まされますが、かのまんさ...