2021年12月13日放送のあさイチでゾンビ体操のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは内科医の池谷敏郎さんです。 ゾンビ体操 ゾンビ体操のやり方 1）姿勢よく背筋を伸ばし立つ 2）へそに力を入れて他の部分はは脱力する 3）この状...

2021年12月13日放送のあさイチで5ミニッツエクササイズのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは順天堂大学教授の町田修一さんです。 5ミニッツエクササイズ 5ミニッツエクササイズの効果の理由 3分間運動することで糖の取り込みが...

2021年12月12日放送のゲンキの時間で医師が実践する身体リセット法のやり方について紹介されました！ 医師が実践する身体リセット法 血管リセット法 教えてくれるのは、東京都医科大学の市原淳弘先生です。 ウォーキングで脂肪燃焼 運動不足にな...

2021年12月10日放送の林修の今でしょ講座 で最高にうまいお米の炊き方 について紹介されました！ 最高にうまいお米の炊き方 お米の研ぎ方 精米技術が向上した現代では米はあまり研がないでもOKだそうです。 1）1回目研ぐ時は、軽く混ぜたら...

2021年12月9日放送の所さん大変ですよでつまずき予防のやり方について紹介されました！ 巻き爪注意 巻き爪になる原因 何もしなければツメは巻いていきます。 足の指の腹に体重がのって足の指がつぶれることによってツメは開くのです。 最近はお家...

2021年12月8日放送のそれって実際どうなの課でおでんは太るのか？太らないのか？について紹介されました！ 挑戦してくれたのはWエンジンのチャンカワイさんです。 おでんは太るのか？太らないのか？ おでんは太るのか？太らないのか？の検証方法 ...

2021年12月8日放送のガッテンで乾燥肌改善のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは長崎大学の室田浩之教授です。 乾燥肌改善 汗は天然の保湿成分 汗には「乳酸ナトリウム」という成分が豊富に含まれています。 汗をかくと乳酸ナトリウ...

2021年12月7日放送の所ジャパンで低温調理器具について紹介されました！ 教えてくれたのは総合格闘家の那須川天心さんです。 低温調理器具 ボニーク(BONIQ) この投稿をInstagramで見る BONIQ(@boniq.jp)がシェア...

2021年12月7日放送のあさイチで声の悩み改善法について紹介されました！ 声の悩み改善法 母音法のやり方 劇団四季に伝わるトレーニング方法で「あいうえお」の5つの母音だけで声を出すトレーニングです 。 聞き取りやすい言葉やセリフを言う練習...

2021年12月5日放送のおしゃれクリップで牧瀬里穂さんの美容法について紹介されました！ 牧瀬里穂さんの美容法 牧瀬里穂さんのながら対策 キッチンで水仕事のときは手にハンドクリームをたっぷり塗りコットンの手袋をはめます。 そしてさらにその上...