2021年1月10日放送の健康カプセルゲンキの時間でたっぷりトマトダレの作り方について紹介されました！
▼お悩み別お鍋のつけダレのまとめはこちら
健康カプセルゲンキの時間【お悩み別お鍋のつけダレの作り方！】
健康カプセルゲンキの時間（2021年1月10日放送）で紹介されたお悩み別お鍋のつけダレの作り方についてお届けします！ お悩み別お鍋のつけダレのレシピ 食欲低下に効く！ピリ辛おろしダレ 風邪などで食欲が低下した方にオススメです。 血圧・コレス...
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2021.01.10
たっぷりトマトダレのレシピ
たっぷりトマトダレの材料
(2人分)
ミニトマト 8～10個
オリーブ油 小2弱
にんにくおろし 少々
トマトピューレ 大2強
ポン酢 大1
たっぷりトマトダレの作り方
1）ミニトマトはすり潰してすべての材料を混ぜ合わせる
☆ポイント
トマトのリコピンには抗酸化作用があり血圧や悪玉コレステロールを下げる効果があります
さらにリコピンは油と一緒に摂取すると吸収率がUPします
まとめ
たっぷりトマトダレについてまとめました！
今回はお悩み別お鍋のつけダレについてご紹介しました。
タレなら作るのが簡単ですし、お悩みにも効いて一石二鳥ですね！
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