2021年7月7日放送のそれって実際どうなの課でツボを1週間ずっと押し続けたら痩せるのか？について紹介されました！
挑戦してくれたのは餅田コシヒカリさんです。
ツボを1週間ずっと押し続けたら痩せるのか？
ツボを押すと血流が良くなったり、代謝が高まる効果が期待できるなど様々な不調を改善できます。
しかし本当にツボを押し続けるだけで痩せられるのか？
今回どうなの課は1週間かけて徹底検証してくれました。
ツボを1週間ずっと押し続けたら痩せるのか？のやり方
ツボにはずっと押し続けていいツボとい押し続けてはいけないツボがあります。
同じ箇所を何度も押し続けていると揉み返しが起こる可能性があるためです。
ただし足裏と手の平は揉み返しが起きにくいとされているので、長時間押しても可能です。
1）足裏にあるツボ「湧泉（ゆうせん）」を1週間押し続けます
湧泉とは土踏まずのやや上の中央にある足指を曲げるとへこむところです
老廃物や水分をスムーズに排出し体内をデトックスする効果が期待できます
2）指にあるツボ「合谷（ごうこく）」を1週間刺激します
親指の骨をたどっていって、人差し指の骨をたどっていって交差するくぼんでいるところが合谷です
ストレスを軽減し、胃腸の働きを整える効果が期待できます
親指を当てて息を吸い、吐きながらゆっくりと押していきます
10秒間を1回5セット、3時間あけて1日5セット行います
3）お腹にあるツボ「中脘（ちゅうかん）」を1週間刺激します
おへそから指4本分上にあります
胃腸の働きを活性化し脂肪燃焼効果を高める働きが期待できます
足裏をくっつけて両ひざを開いて、おへその指4本上のところに左手でグーを当てます
その上に右手でパーを乗せ、息を吸って吐きながら5秒間押していきます
今度は縦（上下）に3秒揺らし、ゆっくりと戻します
10秒間を5回、1日5セット行います
4）食事は特に制限はありません
餅田コシヒカリさんは1日約2500キロカロリー摂取していました
餅田コシヒカリさんがツボを1週間ずっと押し続けたら痩せるのか？に挑戦した結果
97.5kgから95.4kgへマイナス2.1kgのダイエットに成功しました！
ウエストは113㎝から103㎝へマイナス10㎝のダイエットに成功しました！
下腹は125㎝から113㎝へマイナス12㎝のダイエットに成功しました！
太ももは75.5㎝から74㎝へマイナス1.5㎝のダイエットに成功しました！
まとめ
正直ここまで減るとは思いませんでした！
ずーっと押し続けることは無理ですが、お風呂上りにでも少しずつ続けると効果が期待できますね。
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