ボディケア

2021年5月22日放送の世界一受けたい授業でアダムスキー式腸活法のやり方について紹介されました！ 教えてくれるのは「腸がすべて 世界中で話題！アダムスキー式『最高の腸活』メソッド」の著者、フランク・L・アダムスキー先生です アダムスキー式...

2021年5月18日放送のバゲットで頭ほぐしのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのはエイジングデザイナーの村木宏衣さんです。 頭ほぐし マスクをしていると顔の動きが自然に小さくなります、さらに顔と頭の筋肉はつながっているため顔の筋...

2021年5月16日放送のゲンキの時間でスリスリトントン体操のやり方について紹介されました！ スリスリトントン体操 スリスリトントン体操の効果の理由 まごついたり動作が混乱することで脳を刺激します。 あくまで上手にできることではなく混乱する...

2021年5月15日放送の土曜はナニするでリブトレのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのはボディワーカーの森 拓郎さんです。 リブトレ リブトレの効果の理由 肋骨を正しい位置に戻すことでまっすぐ立たせることが美ボディへの道だそうで...

2021年5月11日放送の林修の今でしょ講座で４７８呼吸法のやり方について紹介されました！ ４７８呼吸法 ４７８呼吸法の効果の理由 478呼吸法を行うことにより脳を冷やして快眠へ導きます ４７８呼吸法のやり方 1）鼻から4秒息を吸う 2）7...

2021年5月3日放送のしゃべくり007で田中圭流スクワットのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは俳優の田中圭さんです。 田中圭流スクワット 田中圭流スクワットの効果の理由 田中圭流スクワットのやり方 下のダンベルを置いておく ...

2021年5月2日放送の日曜日の初耳学でローラ流エクササイズのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのはモデルのローラさんです。 ローラ流エクササイズ 二の腕エクササイズ 1）手をイスにかけ腰を浮かせる 2）腰を深く落として上げる動作...

2021年4月24日放送の世界一受けたい授業で耳のマッサージのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのはスタンフォード大学医学部精神科教授の西野精治さんです。 耳のマッサージ 耳のマッサージのやり方 1）耳の横を持ち外側に5秒間引っ張...

2021年4月24日放送の世界一受けたい授業で9個のスタンフォード式睡眠ルーティンのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのはスタンフォード大学医学部精神科教授の西野精治さんです。 7日間で手に入れるスタンフォード式ぐっすり睡眠 po...

2021年4月24日放送の土曜はナニするで頭ほぐしエクササイズのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのはアンチエイジングデザイナーの村木宏衣さんです。 10秒で顔が引き上がる　奇跡の頭ほぐし posted with カエレバ楽天市場...