ボディケア

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ゲンキの時間で足の健康寿命を延ばすストレッチのやり方を紹介!

2022年5月22日放送の健康カプセル!ゲンキの時間で足の健康寿命を延ばすストレッチのやり方について紹介されました! 教えてくれたのは足のクリニック 表参道 院長整形外科医の桑原靖先生です。 足の健康寿命を延ばすストレッ...
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トリセツショーでかかと落とし体操のやり方を紹介!骨の若返り術

2022年5月19日放送のあしたが変わるトリセツショーでかかと落とし体操のやり方について紹介されました! かかと落とし体操 かかと落とし体操の効果の理由 骨には衝撃を与えると骨を新しく作りやすくする働きがあります。 ...
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ゲンキの時間で1日だけダイエットのやり方を木村穣先生が紹介!

2022年5月15日放送の健康カプセル!ゲンキの時間で1日だけダイエットのやり方について紹介されました! 教えてくれたのは関西医科大学健康科学センター 肥満外来のの木村穣先生です。 1日だけダイエット 1日だけ...
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土曜はナニするで美しい肌の作り方を小林智子先生が紹介!

2022年5月14日放送の土曜はナニするで美しい肌の作り方のやり方について紹介されました! 教えてくれたのは皮膚科専門医の小林智子先生です。 美しい肌の作り方 日焼け止め ・日焼け止めは年間を通して必須 シ...
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人生レシピで正しい座り方のやり方を紹介!猫背対策など

2022年5月6日放送の人生レシピで正しい座り方のやり方について紹介されました! 教えてくれたのは北里大学教授・整形外科医の高平尚伸先生です。 悪い座り方6つのタイプ ①背中丸め 猫背・ストレートネックになりやすい ...
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【それって実際どうなの課】玄米と白米では体重は変わるのか?ザ・たっちさんが挑戦!

2022年5月4日放送のそれって実際どうなの課で玄米と白米では体重は変わるのかについて紹介されました! 挑戦してくれたのはお笑い芸人のザ・たっちさんです。 玄米と白米では体重は変わるのか 検証ルール 1)たくやさ...
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【主治医が見つかる診療所】筋肉ストレッチのやり方!体が固い人と柔らかい人の違い

2022年4月25日放送の主治医が見つかる診療所で筋肉ストレッチのやり方!体が固い人と柔らかい人の違いについて紹介されました! 体が固い人と柔らかい人の違い 体の柔らかさは関節と筋肉で決まる ・体が柔らかい人は10歳ま...
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人生レシピで正しい日焼け止めの塗り方のやり方を紹介!紫外線対策

2022年4月22日放送の人生レシピで正しい日焼け止めの塗り方のやり方について紹介されました! 教えてくれたのは皮膚科専門医の赤須玲子先生です。 紫外線対策 日焼け止めを塗る量 ・クリームタイプはパール2個分...
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世界一受けたい授業で鎖骨ほぐしのやり方を紹介!肩こり解消

2022年4月16日放送の世界一受けたい授業で鎖骨ほぐしのやり方について紹介されました! 教えてくれたのは改善人間総合科学大学保健医療学部准教授理学療法士・医学博士の吉田一也さんです。 鎖骨ほぐし 鎖骨ほぐしの...
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人生レシピで美しい体形を作るエクササイズをAYAさんが紹介!

2022年4月15日放送の人生レシピで美しい体形を作るエクササイズのやり方について紹介されました! 教えてくれたのはフィットネスプロデューサーのAYAさんです。 美しい体形を作るエクササイズ なぜ年齢を重ねると体型...
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