ボディケア

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人生レシピで正しい座り方のやり方を紹介!猫背対策など

2022年5月6日放送の人生レシピで正しい座り方のやり方について紹介されました! 教えてくれたのは北里大学教授・整形外科医の高平尚伸先生です。 悪い座り方6つのタイプ ①背中丸め 猫背・ストレートネックになりやすい ...
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【それって実際どうなの課】玄米と白米では体重は変わるのか?ザ・たっちさんが挑戦!

2022年5月4日放送のそれって実際どうなの課で玄米と白米では体重は変わるのかについて紹介されました! 挑戦してくれたのはお笑い芸人のザ・たっちさんです。 玄米と白米では体重は変わるのか 検証ルール 1)たくやさ...
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【主治医が見つかる診療所】筋肉ストレッチのやり方!体が固い人と柔らかい人の違い

2022年4月25日放送の主治医が見つかる診療所で筋肉ストレッチのやり方!体が固い人と柔らかい人の違いについて紹介されました! 体が固い人と柔らかい人の違い 体の柔らかさは関節と筋肉で決まる ・体が柔らかい人は10歳ま...
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人生レシピで正しい日焼け止めの塗り方のやり方を紹介!紫外線対策

2022年4月22日放送の人生レシピで正しい日焼け止めの塗り方のやり方について紹介されました! 教えてくれたのは皮膚科専門医の赤須玲子先生です。 紫外線対策 日焼け止めを塗る量 ・クリームタイプはパール2個分...
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世界一受けたい授業で鎖骨ほぐしのやり方を紹介!肩こり解消

2022年4月16日放送の世界一受けたい授業で鎖骨ほぐしのやり方について紹介されました! 教えてくれたのは改善人間総合科学大学保健医療学部准教授理学療法士・医学博士の吉田一也さんです。 鎖骨ほぐし 鎖骨ほぐしの...
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人生レシピで美しい体形を作るエクササイズをAYAさんが紹介!

2022年4月15日放送の人生レシピで美しい体形を作るエクササイズのやり方について紹介されました! 教えてくれたのはフィットネスプロデューサーのAYAさんです。 美しい体形を作るエクササイズ なぜ年齢を重ねると体型...
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トリセツショーで血管のばしストレッチのやり方を紹介!

2021年4月14日放送のトリセツショーで血管のばしストレッチのやり方について紹介されました! 40代以降は血管年齢が高くなる? ・日本人は40代以降になると血管が血管が硬くなる=血管年齢が高い傾向があるようです ・血管が硬く...
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それって実際どうなの課で寿司は実際太るのか?太らないのか?チャンカワイさんが検証!

2022年4月6日放送のそれって実際どうなの課で寿司は実際太るのか?太らないのか?について紹介されました! 挑戦してくれたのはお笑い芸人のチャンカワイさんです。 寿司は実際太るのか?太らないのか? 寿司の効果と...
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土曜は何するでオノマトペダイエットのやり方を進藤学さんが紹介!

2021年3月26日放送の土曜は何するでオノマトペダイエットのやり方について紹介されました! 教えてくれたのはオチョダイエットで一世を風靡した進藤学さんです。 オノマトペダイエット オノマトペとは「トントン」や「ガンガ...
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スッキリで肩こり腰痛セルフケアのやり方を紹介!プロ実践のストレッチ

2021年3月15日放送のスッキリで肩こり腰痛セルフケアのやり方について紹介されました! 教えてくれたのは三茶しゃれなあど整骨院・鍼灸院の柔道整復師 若狭先生、築地たかしま治療院の柔道整復師 高島宏晃先生です。 肩こりの...
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