あさイチでやわらかチキンのグリルの作り方を紹介!プラスチック容器レンチンレシピ

レシピ

2021年4月27日放送のあさイチでやわらかチキンのグリルの作り方について紹介されました!

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やわらかチキンのグリルのレシピ

やわらかチキンのグリルの材料

鶏もも肉  300g
砂糖  小さじ½
塩  小さじ⅓
おろしにんにく  小さじ1
しめじ  1/2パック
オリーブオイル  大さじ1

やわらかチキンのグリルの作り方

1)鶏もも肉300gをガラス容器に入れフォークで穴を開けます
2)砂糖小さじ1/2、塩小さじ1/3、おろしにんにく小さじ1を入れて揉み込みます
3)鶏肉の下にしめじ1/2パックをさいて入れます
4)上からオリーブ油大さじ1をかけます
5)オーブントースター1000W で20分間焼き上げたら完成

ガラス製の長方形の容器がおすすめです

まとめ

やわらかチキンのグリルについてまとめました!

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