2021年3月22日放送のZIPで豆腐チャーハンの作り方について紹介されました！
教えてくれたのはSnow Manの阿部亮平さんです
▼同日放送された他のレシピはこちらです
ZIPでもやしカルボナーラの作り方を紹介！ヘルシーレシピを阿部亮平さんが紹介
2021年3月22日放送のZIPでもやしカルボナーラの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのはSnow Manの阿部亮平さんです ▼同日放送された他のレシピはこちらです もやしカルボナーラのレシピ もやしカルボナーラの材料 もやし ...
nyanpararin.net
2021.03.22
ZIPでレタスシュウマイの作り方を紹介！ヘルシーレシピを阿部亮平さんが紹介
2021年3月22日放送のZIPでレタスシュウマイの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのはSnow Manの阿部亮平さんです ▼同日放送された他のレシピはこちらです レタスシュウマイのレシピ レタスシュウマイの材料 豚ひき肉 玉ね...
nyanpararin.net
2021.03.22
ZIPで大根餃子の作り方を紹介！ヘルシーレシピを阿部亮平さんが紹介
2021年3月22日放送のZIPで大根餃子の作り方について紹介されました！ 教えてくれたのはSnow Manの阿部亮平さんです ▼同日放送された他のレシピはこちらです 大根餃子のレシピ 大根餃子の材料 鶏ひき肉 ネギ マヨネーズ 味噌 大根...
nyanpararin.net
2021.03.22
豆腐チャーハンのレシピ
豆腐チャーハンの材料
木綿豆腐
シーフードミックス
にんにく
ねぎ
卵
醤油
ごま油
鶏がらスープの素
豆腐チャーハンの作り方
1）木綿豆腐の水分が飛ぶまでフライパンで炒めます
2）シーフードミックス、にんにく、ねぎ、たまご、醤油、ごま油、鶏ガラスープの素を加えてさらに炒めます
3） 火が通ったら豆腐チャーハンの完成です
まとめ
豆腐チャーハンについてまとめました！
ダイエット中なので参考にさせていただきます。
コメント