バゲット【アロマオイルの簡単な使い方！】ラベンダー・ペパーミント・スイートオレンジ

2021年1月26日放送のバゲットでアロマオイルの楽しみ方について紹介されました！

アロマオイルの楽しみ方

天然成分100％オイルがオススメです。

☆注意
火の近く、こども・ペットの届くところに置かない
原液を直接肌につけない
違和感があったら専門家に相談を

アロマオイルの楽しみ方　ぐっすり眠りたいとき

ラベンダーオイルがオススメ
ラベンダーはさわやかさと甘さがあり大人向けの上品な香りで、リラックスしてぐっすり眠れます。
ラベンダーオイルを1～2滴たたんだティッシュに落として枕元に置くだけでOK。
※オイル部分が直接肌に触れないようにして下さい

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アロマオイルの楽しみ方　集中力UP

ペパーミントがオススメ
ハーブのような清涼感＆爽やかな香りで頭をクリアにして集中力を高めてくれます。リモートワーク時に使うと集中力がUP！
使い方はペパーミントを薄めたスプレーを2～3回マスクの外側に吹きかけ、マスクをよく振って乾かしてから着けるだけ。
※必ずテーブルの上に置いてマスクの外側にスプレーし振って乾かしてから使って下さい

☆アロマスプレーの作り方
スプレー容器に無水エタノール5ml、ペパーミントのアロマオイル3～10滴を入れよく混ぜたら水を45ml加えてよく振る

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アロマオイルの楽しみ方　気分を上げたいとき

スイートオレンジがオススメ
甘く爽やかな香りは前向きで元気な明るい気持ちにしてくれます。
使い方はスイートオレンジを1～3滴をお湯に落として蒸気をかくだけ。
マグカップに入ったお湯に落とすと吸入しやすいです。

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まとめ

アロマオイル興味はあったのですが、育児に追われて中々機会がなく。。。
お悩み別で色々違うのは初めて知りました！これを機に少しずつ始めてみたいと思います。