2021年3月1日放送のZIPで簡単乾燥対策のやり方について紹介されました！
教えてくれたのはKing＆Princeの髙橋海人さんです。
簡単乾燥対策
簡単乾燥対策の効果の理由
簡単乾燥対策のやり方
1）朝起きたら顔は洗った方が良いです
石鹸を使わなくても大丈夫です
37°から38°のぬるま湯で洗うのが理想的です
内側から外側に向けてやさしくなでるように洗顔します
洗顔後は早めに保湿ケアをしてください
2） 暖房がついて乾燥している部屋では 観葉植物置くと保湿効果が得られます
根から水分を吸収して歯から蒸発させているので加湿器のような効果があります
3）気になる部分は保湿剤を塗ってラップで巻くと保湿効果が高まります
尿素入りクリームなどをラップすることで肌への浸透が高まります
乳液を塗った手はポリ袋でおおうと作業がしやすいです
バックは10分程度を目安にしてください
4） 乾燥対策に薬膳もおすすめです
白い食材が特におすすめで白菜、豆腐、チーズ、長芋などがあります
特にレンコンは肌に潤いもたらす食材でビタミン C が豊富です
☆白食材のレンジ蒸し
レンコンは1 mm 幅に切り豆腐は手で握り潰しておきます
ホタテ、レンコンを豆腐に混ぜ500W電子レンジで5分チンします
白ごまを上から降り最後は塩で味を整えごま油をかければと白食材のレンジ蒸しの完成です
まとめ
私も加齢とともに冬は乾燥するようになってきました汗
昔はむしろ冬でも脂性肌だったのにある意味悲しいです。。。
まだまだ乾燥する季節なので参考にさせて頂きます。
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