2021年10月18日放送の主治医が見つかる診療所で「くら寿司」最強の５皿について紹介されました！
「くら寿司」最強の５皿
免疫力アップ：明太小柱軍艦
今日のくら寿司のオススメは～『明太小柱軍艦』！
明太子が小柱のうまみを引き立てる！
辛うまさとマヨネーズのまろやかさがマッチして、
何度でも食べられちゃう美味しさだよ！
これはお酒のおつまみにもいいかも～。 pic.twitter.com/n5FvnYLkTN— 無添くら寿司【公式】 (@mutenkurasushi) June 30, 2020
・イタヤガイを使用
・イタヤガイはホタテに似ている二枚貝で、くら寿司の貝類の中で亜鉛の含有量がNo.1
・明太子に含まれるビタミンCは一緒に食べる事で、亜鉛の吸収を促す効果が期待できます
・亜鉛の吸収率は30％程度ですが、サイドメニューの茶碗蒸しと合わせるとさらに吸収率がアップします
肝機能アップ：大葉生たこ
7月2日、今日は～ #たこの日 ！🐙🐙
こんな日はぜひ #真たこ と #大葉生たこ を食べてほしいな！
両方食べて味の違いを比べてみるのも面白いかも！
どちらもお持ち帰りができる商品だからお家でも楽しめるよ！
ぜひお持ち帰りも利用してみてね！ pic.twitter.com/kqLacFXPQG— 無添くら寿司【公式】 (@mutenkurasushi) July 1, 2019
・タコには肝機能を高め疲労回復を促すタウリンが豊富に含まれています
・タウリンは水溶性のため、茹でると減ってしまうため生で食べるのがオススメ
・大葉は胃腸の働きを活発にし、タウリンの吸収率を高める効果が期待できます
脂肪燃焼アップ：極み熟成まぐろ・極み熟成漬けまぐろ
＼🍣くら寿司の #極み熟成シリーズ🍣／
くら寿司の熟成技術で、
旨みを最大限引き出した✨
🐟極み熟成まぐろ
🐟極み熟成中とろ
🐟極み熟成桜鯛
🐟極み熟成漬けまぐろ
どれもくら寿司自慢のネタ！ pic.twitter.com/w0YnDKDd7J— 無添くら寿司【公式】 (@mutenkurasushi) May 7, 2021
・マグロには脂質の代謝をサポートしたり、筋肉の生成を促すビタミンB6が豊富に含まれています
・マグロの赤みを48時間熟成させることで旨味成分であるグルタミン酸をアップさせています
・グルタミン酸はアミノ酸の1種で脂肪燃焼を促しダイエット効果が期待できます
・あおさ入り味噌汁と一緒に食べると、あおさのビタミンB2が脂質・糖質代謝をサポートするのでさらにダイエット効果が期待できます
美肌：あなご
一目でわかるボリュームとやわらかさ！『あぶりとろけるあなご』一貫！
タレとよくあう脂の乗ったあなごを、炙りで更に香ばしく！
食べられるのは今日までなので、お早めにどうぞ！ pic.twitter.com/6gGlaWyAYz— 無添くら寿司【公式】 (@mutenkurasushi) April 14, 2019
・あなごにはコラーゲンが豊富に含まれています
・コラーゲンには肌の乾燥やたるみを防ぐ効果が期待できます
・ゆずポン酢をかけて食べるとゆずポン酢のビタミンCがコラーゲンを体内で生成させやすくするのでオススメです
目の病気予防：えびアボカド
おはようございます！
今日紹介するのは～、くら寿司の『えびアボカド』！
フレッシュアボカドを使用した、こだわりのえびアボカド♪
ねっとりと濃い味わいが、えびの旨みに最高にマッチするね！#今日の推しくら寿司 pic.twitter.com/ZKq00vDQMG— 無添くら寿司【公式】 (@mutenkurasushi) August 18, 2018
・えびアボカドには目に良いアスタキサンチン・ルテインが豊富に含まれています
・エビはアスタキサンチンを多く含み、ルテインはアボカドに含まれます
・アスタキサンチンは抗酸化成分の１つで、目を保護する効果が期待できます
・ルテインはスマホの光や日光のダメージから目を守ってくれる働きが期待できます
まとめ
参考にさせていただきます！
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