世界一受けたい授業でサバ缶入りトマトチゲの作り方を紹介!うま辛ヘルシーレシピ

レシピ

2021年7月24日放送の世界一受けたい授業でサバ缶入りトマトチゲの作り方について紹介されました!

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サバ缶入りトマトチゲのレシピ

サバ缶入りトマトチゲの材料

卵 1個
サバ缶(みそ) 1缶
トマト 1個(くし切り)
玉ねぎ 1/4(くし切り)
唐辛子 適量
ニンニク 適量
ナンプラー 適量
コチュジャン 適量
酒 適量
ごま油 適量
水 適量

サバ缶入りトマトチゲの作り方

1)鍋にごま油をひき玉ねぎ、ニンニク、水を入れ火にかけます
2)玉ねぎに火が通ったら酒、コチュジャン、唐辛子、サバ缶、トマトを加え3分煮込む
3)卵を落とし入れれば完成

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