2021年5月11日放送のめざましテレビでエクササイズグッズについて紹介されました！
エクササイズグッズ
ゴリゴリほぐし
体のコリをほぐしてくれるグッズです
表面には凹凸がありゴリゴリとほぐしてくれます
足に使ったり首に使ったりとあらゆる部位に使えます
のびーるフィットネス
ゴムでできるのでよく伸びます
太ももを引き締めたり、背中を筋トレしたりすることができます
ストレッチをすることも可能です
ドクターホワイル ふくらはぎストレッチャー
・足をのせるだけ
・普段使わない足の指を動かすことで足の筋トレになります
ロングピロピロ
口にくわえて息を吹き続ければしっかりと腹式呼吸ができます
まとめ
自重負荷の筋トレを始めて3か月ぐらいたちましたが、慣れてきたのでそろそろこういったアイテムで負荷を上げたいですね。
コメント