林修の今でしょ講座でかぼちゃの豆乳ヨーグルトグラタンの作り方を紹介!ソイビオ豆乳ヨーグルトレシピ

レシピ

2021年3月9日放送の林修の今でしょ講座でかぼちゃの豆乳ヨーグルトグラタンの作り方について紹介されました!

ソイビオ豆乳ヨーグルトの大豆イソフラボンは体内に吸収しやすく、お肌をキレイに保つ効果が期待できます。

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かぼちゃの豆乳ヨーグルトグラタンのレシピ

かぼちゃの豆乳ヨーグルトグラタンの材料

ソイビオ豆乳ヨーグルト
小麦粉
オリーブオイル
豆乳

かぼちゃ
ブロッコリー

かぼちゃの豆乳ヨーグルトグラタンの作り方

1)フライパンにオリーブオイルと小麦粉を入れ馴染むまで弱火で炒める
2)豆乳ヨーグルトを少しずつ加えながら混ぜる
3)豆乳・塩を加えて味を整え、とろみがついたらホワイトソースの完成
4)加熱したかぼちゃ、ブロッコリーを耐熱容器に入れ、3)のホワイトソースをかける
5)チーズをのせ220度のオーブンで10分焼けば完成

まとめ

かぼちゃの豆乳ヨーグルトグラタンについてまとめました!
夕食用に作ってみたいレシピです、簡単ですし今度作ってみます。

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