【実際どうなの課】3日間フラフープを回し続けたら痩せるのか？餅田コシヒカリさんが挑戦！

2022年6月8日放送のそれって実際どうなの課で3日間フラフープを回し続けたら痩せるのか？について紹介されました！

挑戦してくれたのはお笑い芸人の餅田コシヒカリさんです。

3日間フラフープを回し続けたら痩せるのか？

1）フラフープを水平に構え、おへその高さで背中にぴったりつける
2）ヒザを緩めフリスビーをイメージするように勢いよく水平に押し出す
すぐに体を動かすとタイミングが合わず落ちやすい
3）フラフープが落ちそうになったらお尻を横に振ります

1）期間は3日間
2）ずっとフラフープを回し続ける
3）翌日の朝に計測
4）食事は1日約2400キロカロリー

・骨盤周りにきてる感じがする
・運動って感じじゃないけど汗はかいてる
・約7時間フラフープを回し続ける

【食事】
キーマカレーONイカリング　約840キロカロリー
輪っかのゴーヤチャンプルー　約780キロカロリー

【体重・ウエスト】
95.2キロ→94.4キロ（－0.8キロ）
107センチ→105.5センチ（－1.5センチ）

・筋肉痛がやばい
・フラフープを落とすことなく余裕で回せるように

【食事】

輪っかのピザトースト　約550キロカロリー
アマトリチャーナ　約660キロカロリー

【体重・ウエスト】
94.4キロ→93.4キロ（－1キロ）
105.5センチ→103センチ（－2.5センチ）

・脇が張っている感じがする
・上腹に効いている感じがする
・汗をかきやすくなった

【体重・ウエスト】
93.4キロ→93.8キロ（＋0.4キロ）
103センチ→102センチ（－1センチ）

95.2kgから93.8kgへマイナス1.4kgのダイエットに成功しました！
ウエスト107センチから102センチへマイナス5センチのダイエットに成功しました！

・お腹周りを動かすことでくびれを作る腹斜筋に加えインナーマッスルを鍛えることができます
・結果代謝が上がり脂肪燃焼につながります

今回のそれって実際どうなの課は「3日間フラフープを回し続けたら痩せるのか？餅田コシヒカリさんが挑戦！」についてでした！