それって実際どうなの課で食前に高カカオチョコレートを食べたら太らないのか? チャンカワイさんが検証！

2022年3月9日放送のそれって実際どうなの課で食前に高カカオチョコレートを食べたら太らないのかの？について紹介されました！

挑戦してくれたのはお笑い芸人のチャンカワイさんです。

食前に高カカオチョコレートを食べたら太らないのか？

栗原クリニック東京・日本橋の栗原毅院長によると、高カカオチョコレートはゴボウやレンコンよりも食物繊維がいっぱい入っているとのこと。

なので糖質が吸収されるのが遅くなりインスリンがあまり出なくなるので、痩せることはありませんが太らないそうです。

1）カカオ70%以上のチョコレートを食べる
2）食べるタイミングは食前
3）食べる量は毎食5g
4）おやつは15時

【朝食】
カツ丼　約1400キロカロリー
とんかつ200g、ごはん300g

【昼食】
チキン南蛮定食　約1600キロカロリー
チキン南蛮500g、ごはん200g

【おやつ】
チョコレートケーキ　約250キロカロリー

【夕食】
ハンバーグ定食　約900キロカロリー
ハンバーグ180g、ごはん200g

2日目の朝の体重は93.6kgから93kgでマイナス0.6kgでした。

【朝食】
カツカレー　約1700キロカロリー
とんかつ200g、カレーライス800g

【昼食】
牛丼（卵付き）　約1100キロカロリー
牛肉150g、ごはん330g、たまご55g

【おやつ】
ショートケーキ2個　約430キロカロリー

【夕食】
ミックスフライ定食（松山ミックスSP）　2000キロカロリー超え
とんかつ200g、メンチカツ100g、カニクリームコロッケ70g、ごはん300g
ちなみに検証に出される食事はフードコーディネーターの松山綾子さんが担当しています。

検証3日目の朝の体重は、93kgから93.3kgでした。
前日からは増えていますが初日から比べるとマイナス0.3㎏という結果でした。

【朝食】
カツ卵とじカレー　約1600キロカロリー
カツ卵とじ200g、カレールー200g、ごはん270g

【午前のおやつ】
アイスクリーム　約150キロカロリー
※朝食から1時間後

【昼食】
中華定食（天津飯・唐揚げ・餃子）　約1500キロカロリー

【おやつ①】
たこ焼き　約400キロカロリー

【おやつ②】
クリーム入りベーグル　約430キロカロリー
※前回のおやつから1時間半後

【おやつ③】
ポテトチップス　約110キロカロリー
※前回のおやつから1時間後

【夕食】
まつやマックス丼（チキン南蛮・ハンバーグ・とんかつ・牛丼・カニクリームコロッケ・メンチカツ）
約1300キロカロリー
フードコーディネーター、松山綾子さんのスペシャル丼

最終日の体重は93.3kgから93.4㎏のプラス0.1㎏でした。
3日間トータルでは93.6kgから93.4kgへマイナス0.2kgのダイエットに成功しました！

今回の検証では太らないかの検証だったためあえてカロリー多めの食事が多かったですが、普通の食事ならもう少し効果が感じられるかもしれませんね。

今回のそれって実際どうなの課は「食前に高カカオチョコレートを食べたら太らないのか?
チャンカワイさんが検証！」についてでした！
番組では専門家監修のもと検証をおこなっています、高カカオチョコレートの食べ過ぎにはご注意ください。