相葉マナブでブロッコリーの茎の肉巻きの作り方を紹介！ブロッコリーレシピ

2021年3月21日放送の相葉マナブでブロッコリーの茎の肉巻きの作り方について紹介されました！

ブロッコリーの茎の肉巻きのレシピ

ブロッコリーの茎の肉巻きの材料

ブロッコリーの茎　　1株分
豚バラ肉　　4枚
塩胡椒　　少々
醤油　　小さじ1
みりん　　小さじ2
サラダ油　　少々

ブロッコリーの茎の肉巻きの作り方

1）豚バラ肉に塩コショウを振り下味をつける
2）ブロッコリーの茎は4等分にする
3）ブロッコリーを豚バラ肉で巻く
4）フライパンに油を熱し、肉巻きの巻き終わりを下にして中火で焼く
全体に色が付いたらふたをして2分蒸し焼きにする
5）醤油・みりんで照り焼きにし完成

まとめ

ブロッコリーの茎の肉巻きについてまとめました！
ブロッコリーは子供が大好きなので今度作ろうと思います。