2021年10月29日放送のジロジロ有吉で激安じぶんdeエステで痩せられるのか？のやり方について紹介されました！
挑戦してくれたのはギャル芸人のエルフ荒川さんです。
じぶんdeエステでダイエットできるのか？
セルフエステとはプロも使用する1台数万円のマシンを自分で施術することで格安で受けられるお店のことです。
通常1回20，000～30，000円はするエステが3980円～受けられるとあって話題となっています。
今回は池袋にあるじぶんdeエステでエルフ荒川さんが挑戦してくれました！
じぶんdeエステとは？
・池袋パルコ
・全29店舗、マシンの数は1000台以上
・セルフエステに特化したサロン
・定額制だと月額3980円～で、部屋が空いていれば毎日でも通い放題
・マシンレンタルプランもあり、月額14，080円で利用可能
・入会すれば全国29店舗どこでも利用可能
じぶんdeエステの機器の種類
・CELLZERO PRO
・V6 CARE
・JDE ZERO
など様々なマシンがあります。
それぞれEMSや超音波などの機能を搭載しています。
詳しくは公式サイトのこちらをご覧ください。
必要な持ち物はある？
無料体験時は紙パンツと紙ブラジャーは無料でもらえるので、ほぼ手ぶらでOKなようです。
汗をかいたときのためにフェイスタオルはあったほうがいいかもです。
2回目以降は
・髪をとめるゴム
・タオル
・下着などの着替え
・デオドラントシート
（じぶんdeエステにはシャワールームはありません）
・メイク落としシート
・フェイシャル施術をする場合は好きな美容液やパック
・化粧品・日焼け止め
などはあったほうが便利です。
じぶんdeエステのやり方
1）自分にあった月額プランを選ぶ
体重とウエストを測定し自分にあったコースを決める
InBody470という機械を使いウエストや各部位の周囲（水分量、タンパク質などを）数値化します
2）お悩みの部位によって5種類のマシンから選ぶ
フェイシャルならリフトアップや二重あごの解消に、セルライト特化の機械など。
3）最初はスタッフからレクチャーを受ける
今回荒川さんは「CELLZEROPRO」という全身に使えるオールマイティな機会を選びました。
脂肪に超音波を当て気泡を発生、破裂する衝撃で脂肪を分解してくれるマシンです。
使えば使うほど脂肪が燃焼しやすい体になるそうで適度な運動、健康的な食事で効果は倍増します。
荒川さんはマシンを使いつつ運動も取り入れていました。
操作方法は超音波とラジオ派のレベルを決めてスタートボタンを押すだけ。
10日間チャレンジしどれだけ痩せたか計測します。
エルフ荒川さんが激安セルフエステで痩せられるのか？に挑戦した結果
50.8kgから50.0kgへマイナス0.8kgのダイエットに成功しました！
ウエスト70.4㎝から68.3㎝へマイナス2.1㎝のダイエットに成功しました！
わずか10日間でしたが効果はありそうですね。
じぶんdeエステはダイエット効果あり？
短期間で健康的にダイエットするには運動と食事管理は多少は必要になります。
（今回エルフ荒川さんも運動を取り入れていました。）
健康という観点からも適度な運動と健康的な食事はしつつ、マシンで痩せやすい体を作っていくというのがポイントになるかと思います。
公式サイトにも記事がありましたのでこちらを読んでみることをオススメします。
じぶんdeエステで脱毛はできる？
残念ながら脱毛マシンはないようです。
じぶんdeエステ解約方法
じぶんdeエステの解約はWEB・電話では行っていません。
店舗でスタッフに退会の意思を伝えることで退会ができるとのことなので少々面倒ですね。
退会の手続き時には身分証明書（免許証、保険証など）が必要なので要注意です。
まとめ
エステって昔は路上で勧誘が激しかった記憶しかなくて良いイメージがなかったんですが、これならそういったわずらわしさもなさそうでいいですね。
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