主治医が見つかる診療所

2022年5月30日放送の主治医が見つかる診療所で腸活の新常識について紹介されました！ 腸活の新常識 矢沢心さんの腸活方法 ①朝食はナッツ、ハチミツ、アマニ油をのせたトーストを食べる ハチミツとナッツは腸内菌のエサになり、腸内環境を整える効...

2022年4月25日放送の主治医が見つかる診療所で筋肉ストレッチのやり方！体が固い人と柔らかい人の違いについて紹介されました！ 体が固い人と柔らかい人の違い 体の柔らかさは関節と筋肉で決まる ・体が柔らかい人は10歳までに関節の可動域を広げ...

2021年1月31日放送の主治医が見つかる診療所でくしゃみがハクションの人とクシュンの人の違いについて紹介されました！ くしゃみがハクションの人とクシュンの人の違い ・くしゃみがハクションの人とクシュンの人の違いはお腹の筋力の違い 【くしゃ...

2021年1月31日放送の主治医が見つかる診療所で牛乳でおなかを壊す人と平気な人の違いについて紹介されました！ 不思議な体の違い 牛乳でおなかを壊す人と平気な人の違い 牛乳を飲んでおなかがゴロゴロする人の原因の1つが乳糖不耐症です。 牛乳に...

2021年11月8日放送の主治医が見つかる診療所で発酵食品の食べ方のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは、心療内科の姫野友美医師・脳神経外科の菅原道仁医師・循環器内科の秋津嘉男医師です。 発酵食品の食べ方のやり方 発酵食品の食べ...

2021年10月18日放送の主治医が見つかる診療所で「くら寿司」最強の５皿について紹介されました！ 「くら寿司」最強の５皿 免疫力アップ：明太小柱軍艦 今日のくら寿司のオススメは～『明太小柱軍艦』！明太子が小柱のうまみを引き立てる！辛うまさ...

2021年10月18日放送の主治医が見つかる診療所で焼きシナモン柿の作り方について紹介されました！ 焼きシナモン柿のレシピ 柿にはGABAがたくさん含まれており、イライラや神経の高ぶりを抑えて気持ちをリラックスさせる効果や血圧を下げる効果が...

2021年8月19日放送の主治医が見つかる診療所でくら寿司のベスト6皿について紹介されました！ 教えてくれたのは管理栄養士の伊達友美先生です。 くら寿司のベスト6皿 美肌効果にはあぶりチーズサーモン ・サーモンに含まれるアスタキサンチンと言...

2021年7月8日放送の主治医が見つかる診療所で丸亀製麺最強トッピングについて紹介されました！ 丸亀製麺最強トッピング 丸亀製麺と言えば天ぷらですが、実は天ぷらは衣で食材がコーティングされることで蒸し揚げ状態となり、ビタミンなど水に溶けやす...

2021年7月8日放送の主治医が見つかる診療所で美肌になる豆腐とは？について紹介されました！ 美肌になる豆腐とは？ 紫外線から肌を守る木綿豆腐 夏の紫外線対策に有効なのは木綿豆腐です。 木綿豆腐は水分がしぼられているので栄養素が凝縮されてい...