ガッテン

2022年1月19日放送のガッテンで体温測定で睡眠力UPについて紹介されました！ 体温測定で睡眠力UP 最近では体温を測る機会がぐんと増えましたね。 感染症の判断などで使われるこの体温ですが、実はそれだけでなく様々な体の不調が分かります。 ...

2022年1月12日放送のガッテンでメトロノームでリズムパワー活用術について紹介されました！ メトロノームでリズムパワー活用術 リズムの引き込みパワー 引き込みとは外からのリズムに体の動きなどが同調していく現象のことを言います。 順天堂大学...

2021年12月22日放送のガッテンで氷水15秒でじゃがいもの皮を剥く方法について紹介されました！ 氷水15秒でじゃがいもの皮を剥く方法 氷水15秒でじゃがいもの皮を剥くやり方 1）ボウルに氷水を入れる 2）熱々のじゃがいもをボウルに入れる...

2021年12月8日放送のガッテンで乾燥肌改善のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは長崎大学の室田浩之教授です。 乾燥肌改善 汗は天然の保湿成分 汗には「乳酸ナトリウム」という成分が豊富に含まれています。 汗をかくと乳酸ナトリウ...

2021年11月17日放送のガッテンで朝たんについて紹介されました！ 朝たん 筋肉量が減りつづける訳 筋肉は、私たちが口にする食事に含まれるたんぱく質から出来ています。 たんぱく質が体内に入るとアミノ酸に分解され、血液中を通して取り入れられ...

2021年9月22日放送のためしてガッテンでうまみ調味料で食べ過ぎ防止のやり方について紹介されました！ うまみ調味料で食べ過ぎ防止 肥満の人はうまみを感じにくい舌であることが最近の研究結果で分かってきています。 山陰労災病院の水田栄之助先生...

2021年7月7日放送のガッテンで逆トレのやり方について紹介されました！ 逆トレ 逆の動きを意識することで足腰が弱くなり椅子から中々立ち上がれなかった人が、逆の動きを取り入れたトレーニングで立ち上がれるように！ また逆の動きを取り入れトレー...

2021年6月2日放送のガッテンでニパニパ体操のやり方について紹介されました！ マスクを付けるとお互いの表情が分かりにくくなり、表情筋を動かすことが少なくなるそうです。 表情筋を動かさなくなると、お顔のたるみの原因になります。 ニパニパ体操...

2021年6月2日放送のガッテンでマスクの口臭対策について紹介されました！ マスクの口臭対策/h2> 口臭は口が開いてしまうことにより、硫化水素が発生することが原因だと言われています。 口が開くことで口内が乾燥すると、この硫化水素が発生しや...