林修の今でしょ講座で安眠のツボを紹介！最新正しい睡眠法

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2021年5月11日放送の林修の今でしょ講座で安眠のツボについて紹介されました！

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安眠のツボ

安眠のツボのやり方

1）耳の後ろ、くぼんだ箇所を6秒～10秒ほど押す

まとめ

寝付くまで1時間はかかるので参考にさせて頂きます・

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