2021年5月4日放送のバゲットでアロマオイルの使い方について紹介されました！
アロマオイルの使い方
・アロマは直射日光に弱いため遮光瓶に入ってるものがお勧めです
・おすすめのオイルは天然成分100%のエッセンシャルオイルです
・学名が書かれているものは天然成分100%である可能性が高いです
集中力アップ
・ローズマリー
ローズマリーを1～2滴ハンカチに落として嗅ぐだけで集中力アップの効果が期待できます
ローズマリーの香りを嗅ぐと精神的な疲労を回復したり作業効率を高めるという報告があります
シミになってしまう可能性もあるのでできれば使わないハンカチなどを使用するのがおすすめです
リラックス
・ベルガモット
リラックスしたい時はベルガモットを1～3滴お湯に落として蒸気を嗅ぐだけでリラックス効果が期待できます
柑橘系の爽やかさとフローラルな匂いが特徴で緊張や不安を和らげてくれる香りです
リラックスしたい時やぐっすり眠りたい時などにおすすめです
カビ予防
・ ティートリー
カビを防ぎたい時はティートリーを2～3滴落とした水で雑巾を絞って拭くだけで効果が期待できます
ティートリーはグリーンノートのようなさわやかな香りで抗菌効果が期待できるのでカビ予防にオススメのオイルです
まとめ
アロマオイルってカビ予防にも効果があるんですね、知りませんでした。
お家にアロマオイルがあるので早速始めてみたいと思います。
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