2021年3月6日放送のサタデープラスでフィットネスプロデューサーのAYAさんヘビロテアイテムについて紹介されました!
AYAさんヘビロテアイテム
エデンフーズ 有機アップルビネガーサイダー
・添加物が一切入っていません
・肌の調子も良くなるそうです
・ レモン果汁と水で割って飲むのがおすすめです
FitElite HEXダンベル
・ 手首に優しい設計になっています
ニューサイエンス マグネシウムバスソルト
・マグネシウムは疲れを癒してくれる効果がありトレーニング後にぴったりのバスソルトです
・肌荒れの改善や疲労回復にも効果的です
・重炭酸タブレットやバスミルクと合わせて使うとより癒されます
チョーズンフーズ アボカドオイル
・ビタミン E の効果で美肌や血行促進に効果的です
・サラダの味付けはアボカドオイルと塩コショウがおすすめです
La-VIE フォームローラー
・ストレッチの前に使うとさらに筋肉がほぐれます
・ 手でほぐすよりもローラーを使うほうがほぐしやすいです
・お尻の筋肉を自分の体重をかけて15秒から20秒ゴリゴリやるのがお勧めだそうです
まとめ
AYAさんは筋トレ本とレシピ本を持ってて、ダイエットでいつも参考にさせてもらってます。
こちらの商品達もチェックしてみます!
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