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2021.02.03

ささみのカリカリチーズ焼きのレシピ

ささみのカリカリチーズ焼きの材料

（2人分）
鶏ささみ　3本
酒　小1
はちみつ　小1
粒マスタード　小2
ピザ用チーズ　40g

ささみのカリカリチーズ焼きの作り方

1）フライパンを熱してチーズを6等分に分けて水分がなくなるまで焼く
2）ササミの筋をのぞいて、叩いて平たくしたらチーズの枚数分にカット。
3）塩こしょうで下味をつけ、2）に蜂蜜を入れて混ぜ合わせる
4）3）をバットに置いて、粒マスタードを塗る
5）チーズに焼き色がついたらマスタードの面を下にしてチーズの上に置く
6）引っくり返して裏面を弱火で6分程焼く
7）裏面も焼けたら完成

まとめ

ささみのカリカリチーズ焼きについてまとめました！
ささみはローカロリーで安いのでダイエットにはもってこいの食材ですよね。
私も肉は鶏むねかささみがメインなので是非挑戦してみたいと思います。