2021年1月29日放送のスッキリでおうちで温泉気分を味わう入浴方法について紹介されました！
教えてくれたのはSixTONESの髙地優吾さんです。
髙地優吾さんは温泉ソムリエの資格を持つぐらい温泉大好きなんだそうです。
さらにyoutubeチャンネルでは自撮りで熱く温泉について語っているそうなので気になる方はチェックしてみてもいいかもしれません。
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2021.01.30
おうちで温泉気分を味わう入浴方法
おうちで温泉気分を味わう入浴法のやり方
・熱いお湯は体に負担がかかるので3分⇒休憩⇒3分⇒休憩⇒3分というように分割浴がオススメ
たくさん動いて疲れた日の入浴方法のやり方
200リットルのお湯に重曹60g＋クエン酸40gがオススメです
☆入り方
38℃で10分以上
⇒二酸化炭素泉の効果で血流が良くなります
必ず食用のものを使って下さい
体を動かさなかった日の入浴方法のやり方
200リットル42℃のお湯に岩塩大さじ2～3杯を入れて分割浴がオススメ
☆入り方
42℃で3分・3分・3分の分割浴
（休憩5分ずつ）
⇒塩化物泉のような効果があります
発汗作用で汗をかきやすいので水分補給は忘れずに！
ストレスな日の入浴方法のやり方
乾燥させたみかんの皮を入れるとリフレッシュできます
☆入り方
40℃で5分・8分・3分の分割浴
（休憩5分ずつ）
⇒2～3日皮を乾燥させティーバッグなどに入れる
レモン・りんごの皮もOK
心がブルーな日の入浴方法のやり方
香水を入れると好きな香りでリラックスできます
☆入り方
40℃で5分・8分・3分の分割浴
（休憩5分ずつ）
⇒湯船に向かって2～3プッシュ
入れすぎると匂いが強くなるので注意！
まとめ
地元のサウナによく行っていたんですが、最近は全然行けなくて入浴剤でごまかしてました。
参考にさせて頂き、もうちょい温泉気分を上げたいと思います。
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