2021-12

2021年12月21日放送の林修の今でしょ講座でこれだけ体操のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは東京大学医学部附属病院22世紀医療センター特任教授の松平浩さんです。 これだけ体操 腰痛改善の新常識 これまでの腰痛改善の方法はと...

2021年12月21日放送のセブンルールでゆりやんレトリィバァさんのダイエット法について紹介されました！ ゆりやんレトリィバァさんのダイエット法 体づくりは50年後をイメージする 自宅をトレーニングジムに改造したり、夜はパーソナルトレーナー...

2021年12月21日放送のあさイチで時間＆手間削減！しかもエコ！な大掃除術について紹介されました！ 時間＆手間削減！しかもエコ！な大掃除術 せめてここだけは！5分間大掃除 ・レンジフードの溝 放置すると油が垂れてきたりするのでまずはここだ...

教えてくれたのは純真学園大学客員教授の飯沼一茂先生です。 免疫力を上げる行動 朝は排泄を促す 免疫細胞の60～70％が腸に存在しています。 なので排泄をきちんとすることで、腸内環環境を整え腸内細菌のバランスが向上します。 その結果免疫細胞が...

2021年12月18日放送の土曜はナニするでタッカンマリの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは料理研究家のファン・インソンさんです タッカンマリのレシピ タッカンマリの材料 （2人分） 玉ねぎ　1個 長ネギ　1本 人参　20グラ...

2021年12月18日放送の土曜はナニするで折りたたみキンパの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは料理研究家のファン・インソンさんです 折りたたみキンパのレシピ 折りたたみキンパの材料 （2人分） ご飯　1合 ごま油　適量 塩　...

2021年12月18日放送の土曜はナニするでホットクの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは料理研究家のファン・インソンさんです ホットクのレシピ ホットクの材料 （4枚分） 強力粉　100グラム 米粉　100グラム 塩　少々 4...

2021年12月18日放送の土曜はナニするでマイルドな辛さの濃厚キムチチゲの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは料理研究家のファン・インソンさんです マイルドな辛さの濃厚キムチチゲのレシピ マイルドな辛さの濃厚キムチチゲの材料 ...