あさイチ【薄毛のヘアケア対策！シャンプー・ドライヤー・カラーリングなど】

2021年6月23日放送のあさイチで薄毛のヘアケアについて紹介されました！

薄毛のヘアケア

ホルモンバランスの乱れ
（男性ホルモンが増えると軟毛化といって毛が細くなり薄く見える症状が見られます）
加齢
病気
薬の副作用
不規則な生活
誤ったヘアケア
などがあげられます。

長時間浴びると当然頭皮がダメージを受けます
海水浴で帽子をかぶらず頭皮が火傷した患者さんもいます
1時間ぐらいならば紫外線の強い影響はないらしいです

強い力で反復して引っ張ると髪は抜けていきます
何回か同じように抜けていくと毛根の幹細胞が傷ついてだんだん生えなくなることがよくあります。
引っ張り過ぎには注意です。

わかめを食べれば髪が生えるというのは迷信です

ミノキシジル配合の発毛剤があります
更年期のホルモンバランスの乱れが原因の場合は効果があるそうです
（ただし個人差はあるそうです）
また治療を止めてしまうと元に戻ってしまいます
未成年や妊娠中、授乳中の方は使用しない、持病のある方は医師に相談する必要があります。

皮膚から脂を洗い流すともっと皮脂をだそうとコントロールして、余計脂っぽくなることがあります。
ですので、そんなに長時間洗う必要はないそうです

頭皮に火傷をおこせば髪の毛を作る幹細胞が障害を受けて薄毛になる可能性はあります
20㎝以上離して温風を当て、ある程度乾けば冷風に切り替えるのもおすすめです

薬剤をつける間隔が短かったりすると炎症が起こる可能性があります
ただし、使用法をきちんと守れば問題ないそうです
市販のカラーリングをする場合は、頭皮用の保護オイルを塗るのがオススメです。

38°ぐらいのお湯で洗う
よく泡立てる
髪を引っ張らない
洗う時は指の腹で下から上に動かしながら優しく洗うようにします（30秒ほど）
強さは指の第一関節が曲がるぐらいの強さです

様々な原因はありますが、女性も遺伝はあるそうです

女性は特に出産後、ホルモンバランスが崩れて抜け毛が多くなったりで気になりますね。
私も抜け毛と白髪が増えたので参考にさせていただきます。