2021年5月10日放送のヒルナンデスで冷凍おくらの塩なめろうの作り方について紹介されました！
教えてくれたのは料理研究家のリュウジさんです
冷凍おくらの塩なめろうのレシピ
冷凍おくらの塩なめろうの材料
冷凍オクラ 75g
サバ缶 1個
白だし 小さじ2
ごま油 小さじ2
塩 ひとつまみ
黒コショウ 適量
レモン汁 小さじ2/3
冷凍おくらの塩なめろうの作り方
1）オクラを解凍する
2）サバ缶をオクラを包丁の背で叩いて細かくする
3）白だし、ごま油、塩、黒コショウ、レモン汁を加えて混ぜ合わせる
4）器に盛り、真ん中に卵黄をのせたら完成
まとめ
冷凍おくらの塩なめろうについてまとめました！
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